Psychomotorische Therapie

Merkt u dat u telkens weer in hetzelfde gedragspatroon vastloopt? Lukt het u niet om op een assertieve manier voor u zelf op te komen en grenzen te stellen? Heeft u het gevoel geen grip te hebben op uw emoties? Vindt u het lastig om te focussen? Voelt u zich angstig of onzeker?

Dit zijn nog maar een paar voorbeelden van klachten, waarvoor PMT iets kan betekenen.

 

Psychomotorische therapie is een ervaringsgerichte behandelvorm en valt onder Vaktherapie. Als uitgangspunt wordt genomen dat de ratio onlosmakelijk is verbonden met het gevoel. Het lichaam liegt niet en is een bijzonder instrument dat allerlei signalen afgeeft over hoe iemand zich voelt. Middels bewegingsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen wordt er stilgestaan bij (belemmerende) gedragspatronen. De praktische oefeningen lenen zich er goed voor om ander gedrag uit te proberen en te ervaren wat voor impact dit heeft op het denken en voelen. Deze behandelvorm kan enerzijds helpen het inzicht te vergroten in de oorzaak van de klachten en anderzijds biedt het praktische handvatten voor het verminderen van de lijdenslast in het dagelijks leven. PMT kan zowel individueel als in groepsverband aangeboden worden aan kinderen, jeugdigen, volwassen, ouderen en gezinnen.

Thema's

  • spanningsregulatie
  • assertiviteit vergroten
  • (faal)angstreductie
  • zelfbeeld verbeteren
  • agressiehantering
  • aandacht in het moment richten
  • sociale vaardigheden verbeteren
  • lichaamsbewustzijn versterken
  • emotieregulatie

 

Middelen

  • spelvormen
  • lichaamsgerichte oefeningen
  • runningtherapie
  • ontspannings- en focusoefeningen
  • symbolisch werk
  • ademoefeningen